Zo word jij een herfsttype

Zoek de warmte op

Nu het kouder wordt heeft je lichaam behoefte aan warmte. En dat kan op verschillende manier. Je kan natuurlijk een vakantie boeken naar een warm land. Even lekker ontspannen onder de warme zon op het strand doet wonderen. Maar je kan het ook dichter bij huis zoeken.
Verwen jezelf en koop een mooie warme trui. Zodra je deze aantrekt lijkt het net alsof iemand je de hele een heerlijk warme knuffel geeft. En ga voor de lunch bijvoorbeeld voor een warme maaltijd. Na een heerlijk soepje zal je je weer als herboren voelen.
Heb je het in de avonden altijd koud? Dan is het helemaal niet erg als je s ’avonds iets eerder onder de wol kruipt. Winterslaap is niet voor niets een ding en slaap is hartstikke gezond.

Maak je huis ready

Je zal nu vaker binnen zijn. Maak daarom van je huis een oase van rust waar jij je fijn voelt. Tijd om te gaan winkelen en koop een heerlijk zacht plaid waar je op regenachtige dagen onder kan kruipen. En steek een aantal kaarsen aan. Kaarsen zijn echte sfeermaksers en zorgen voor een gezellige, warme sfeer in huis. Wat dacht je bijvoorbeeld van onze Limited Edition Baby, Light My Fire!

Bingewatch seizoen is begonnen

Het is weer zover! Het nieuwe filmseizoen is weer begonnen en hele hoop nieuwe films en series worden rond deze periode uitgebracht. De perfecte tijd even ongegeneerd op de bank te hangen en genieten van zo veel popcorn als je maar wilt met de Pop ’N Chill! Wie wil dat nou niet?! Gelukkig is de keuze reuze door het ruime aanbod aan streamingsdiensten in ons land, dus je kan een aantal fijne filmdagen plannen.

Blijf actief

Hoe verleidelijk het ook is om lekker op de bank te blijven met een dekentje en je favoriete thee is het belangrijk om toch actief te blijven, zeker is de herfst. Tijdens de herfst en winter zie je gewoon minder daglicht en maak je lichaam minder vitamine D aan. En hoe minder vitamine D je in je lichaam hebt, hoe lustelozer en vermoeiender je je gaat voelen.
Probeer dus zodra het zonnetje schijnt naar buiten te gaan. Je kan bijvoorbeeld tijdens de lunch een wandeling maken en ga in het weekend naar het bos of duin om daar een wandeling te maken. Geloof ons je gaat je hierdoor echt energieker voelen