• Natuurlijke theeblends
  • Gratis verzending vanaf €80,00
  • Op werkdagen voor 18.00 uur besteld, morgen in huis!

4.91523 Reviews

GRATIS VERZENDING VANAF €80,00 | TASTEA PRIVACY POLICY

    Suggesties

    Oppassen met gember!

    Gember is ongelooflijk gezond. Het wordt al 5000 jaar gebruikt om zijn gezonde en geneeskrachtige werking dus inmiddels weet iedereen dat wel. Toch is het goed om bewust om te gaan met gember en er niet teveel van te nemen. We vertellen je er alles over in deze blog.

    Oppassen met gember!
    BLOG

    Koken met gember

    Gember heeft een onmiskenbare smaak die kruidig, zoet, fris en pittig tegelijk is. Deze wortelknol van de gemberplant wordt vaak gebruikt als smaakversterker in de Aziatische keuken. Als je gember bakt verliest het de frisse toon maar komt daar een sterk aromatische smaak voor in de plaats. Maar behalve in je avondeten is gember ook heel geschikt om thee van te trekken, in koekjes en cakes te verwerken of samen met wat stukjes peer in je yoghurt te doen. Daarnaast kun je in de winkel ook gemberbier (ginger ale) en gemberjam vinden.

    Waar is gember goed voor?

    Gember biedt echt een bom van gezonde eigenschappen. Het bevat vezels en diverse vitamines en mineralen die je lichaam beschermen tegen ontstekingen. Het helpt tegen misselijkheid en menstruatiekrampen en het bevort de opname van voedingsstoffen terwijl het anderzijds je insulinegehalte helpt te reguleren. Niet voor niets is gember populair bij vrouwen die last hebben van overgangsklachten, reuma, menstruatieklachten en natuurlijk voor vrouwen die willen afvallen! Iedereen die gezond bezig wil zijn, gebruikt dagelijks een beetje gember.

    Omdat de voordelen van gember zo uitgebreid zijn, gebruiken wij het in veel van onze theeën. Zo zit het in onze Skintight waar het je helpt met afvallen, in de Women's Pauze om overgangsklachten te verminderen, in Make your bedrock, als kickstarter voor je seksuele lusten en in de Bloody Hell om krampen en andere menstruatieklachten te bestrijden. En soms gebruiken we het omdat het gewoon ontzettend lekker is. Zoals bijvoorbeeld in onze Tutti Frutti Ice Tea blend. Maar… kun je er ook teveel van eten?

    Nadelen gember

    Het antwoord is: ja. Net als bij alles waarvan je teveel gebruikt, kan ook gember schadelijk worden voor de gezondheid. Sla er dus niet in door. Een klein stukje verse gember of een kleine eetlepel gemberpoeder per dag is écht genoeg om de gezondheidsvoordelen ervan te benutten. Overmatig gebruik kan namelijk problemen geven met je maag en/of darmen. Het kan uitdrogingsverschijnselen veroorzaken en bij een te hoge dosis aan gember kun je zelfs slaperig, duizelig of verward raken. Er zijn zelfs een paar situaties waarin je gember het beste helemaal kunt vermijden.

    Wanneer gember vermijden?

    Gember kun je beter vermijden als je last hebt van galstenen aangezien het het maagzuurgehalte verhoogd. Ook als je een hartkwaal hebt moet je oppassen met gember aangezien het de hartslag kan verhogen. Omdat gember je lichaamstemperatuur omhoog brengt moet je het niet gebruiken wanneer je koorts hebt. Verder is gember niet geschikt voor mensen die bloedverdunners gebruiken en voor vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven. Twijfel je of gember geschikt is voor jou? Neem dan altijd even contact op met je huisarts of specialist.

    Verse gember of gemalen gember?

    Geen zorgen, het komt niet snel voor dat je van gember een ‘overdosis’ neemt. Het is immers zeer scherp van smaak en eerder goed voor je dan slecht. En na het lezen van dit blog ben je alweer stukken wijzer. Gember is behalve vers, ook verkrijgbaar in andere vormen zoals olie, poeder en sap. De werking is in principe allemaal hetzelfde maar verse gember blijft het allerbeste. Het is niet voor niets een geneeskrachtige plant, dus hoe meer je deze bewerkt, hoe minder de geneeskrachtige werking zal worden.

    Liever niet de smaak van gember?

    Zoals gezegd: als je er niet teveel van gebruikt, biedt het voor de meeste mensen niets dan voordelen. Wil je wel genieten van de voordelen maar ben je niet zo dol op de sterke gembersmaak? Drink dan onze, met gember verrijkte theeën. Die zijn lekker en gezond. Een selectie daarvan vind je hier.

    Recente artikelen

    Het laatste nieuws op ons blog

    • Droom weg met Silver fox

      Droom weg met Silver fox

    • Recept: Golden Chai Latte

      Recept: Golden Chai Latte

    • Win 3x € 50,- shoptegoed!

      Win 3x € 50,- shoptegoed!

    • Ice tea recept: Matcha ice tea

      Ice tea recept: Matcha ice tea

    • Ice tea recept: Sunset Thai ice tea

      Ice tea recept: Sunset Thai ice tea

    • Ice tea recept: Bubble tea met Tutti Frutti

      Ice tea recept: Bubble tea met Tutti Frutti

    • Ice tea recept: Sunset Ice tea Cold Brew

      Ice tea recept: Sunset Ice tea Cold Brew

    • Ice tea recept: Green Dream Cold Brew

      Ice tea recept: Green Dream Cold Brew

    • Ice tea recept: Tutti Frutti Crushed ice tea

      Ice tea recept: Tutti Frutti Crushed ice tea

    • De 10 meest gezonde wannahaves in je keukenkastje

      De 10 meest gezonde wannahaves in je keukenkastje

    Inloggen

    Wachtwoord vergeten?

    • Al je orders en retouren op één plek
    • Het bestelproces gaat nog sneller
    • Je winkelwagen is altijd en overal opgeslagen
    Tastea 4.9 / 5 - 1232 Reviews
    Om je beter van dienst te kunnen zijn en voor het tonen van relevante advertenties, maakt Tastea.eu gebruik van functionele, analytische, social media, advertentie en tracking cookies die door Tastea.eu worden geplaatst. Door hiernaast op "Ik ga akkoord" te klikken of door gebruik te blijven maken van deze website, gaat u akkoord met het plaatsen van al deze cookies bij bezoek aan onze website Tastea.eu. Ik ga akkoordMeer over cookies »