Drukke kinderen? Dit doe je eraan!

Als ik een kind krijg, dan gaan we lekker een Disney filmpje kijken, aan tafel lekker tekenen
en knutselen, uiteten.. Noem maar op. Het wordt zo leuk! Heb je dat ook wel eens bedacht
voordat je moeder of vader werd? En hoe gaat het nu? Beetje druk? Alsof ze een heel pak
suiker op hebben? Soms zou je je eigen kinderen bijna de stempel ADHD willen geven. Niet
te houden die kleine ravotten.
Kinderen zijn natuurlijk gewoon kind. Zo nu en dan ongeleide projectielen. Dit heeft met
meerdere punten te maken.

1. Ze volgen jouw voorbeeld. Ben jij een druk persoon met zo nu en dan een energie
uitbarsting? Dan wil jouw kind dat met veel plezier nadoen. Dit heb ik eerste hand
mogen ervaren. Mijn man is namelijk onwijs druk en zelf ben ik een heel rustig
persoon. Als we samen zijn met de kleine, dan is de kleine ook hartstikke druk. Is de
kleine alleen met mij, dan is die zo zen als maar kan. Kinderen zijn soms net een
leguaan. Ze passen zich vrij makkelijk aan de omgeving aan. Wil je dus dat je kind
rustiger gedrag vertoont, dan zal je dit zelf misschien ook wel moeten doen.

2. Voeding is natuurlijk ook een dingetje. Het begint vaak al bij een baby die zo nu en
dan siroop krijgt. Hoe ouder ze worden, hoe meer suikerrijke producten naar binnen
gaan. Bij Tastea hebben ze daar nu iets op gevonden! Pop ‘n Chill is in combinatie
met de kindertheebeker een musthave voor elke ouder. De thee is 100% natuurlijk
en géén suikerbom. En dat terwijl de thee toch zoet smaakt dankzij de gedroogde
stukjes fruit! Als je de gebruikelijke drank van je kinderen vervangt door Pop ‘n Chill
verminder je bizar veel suikerinname gedurende een dag. Want ja, drinken doen we
de hele dag door. En dat zorgt weer voor rustigere en gezondere kinderen!

3. Creëer een extra uitraas moment voor je kind. Misschien snakt je kind naar een extra
moment om te spelen en zich uit te kunnen leven. Voor jongere kinderen kan het
simpelweg even flink buitenspelen zijn, voor oudere kinderen kan het een uurtje
sporten zijn.

4. In het nuchtere Nederland vinden we mediteren en mindfulness al snel zweverig. En
dat terwijl onderzoek uitwijst dat het kinderen helpt te kalmeren, conflicteren beter
kunnen oplossen en een hogere concentratie oplevert. Basisscholen in o.a.
Engeland hebben dit al onderdeel van het lesprogramma gemaakt! Als de school van
je kind er nog niets mee doet, kun je het misschien als een idee aandragen of
gewoon buitenschools oppakken. Ga het oefenen met je kind, of zet je zoon of
dochter op een cursus.