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    Vorsicht mit Ingwer!

    Ingwer ist unglaublich gesund, wie wir jetzt wissen. Die Wurzelknolle der Ingwerpflanze wird häufig in der asiatischen Küche verwendet, aber auch zur Herstellung von Tee, Getränken oder Marmelade.

    Vorsicht mit Ingwer!
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    Ingwer ist unglaublich gesund, wie wir jetzt wissen. Die Wurzelknolle der Ingwerpflanze wird häufig in der asiatischen Küche, aber auch zur Herstellung von Tee, Getränken oder Marmelade verwendet. Es wird auch in unserer Teemischung Tutti Frutti Ice Tea verwendet. Er schützt vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs und enthält zudem eine riesige Dosis an Vitaminen, Mineralien, Proteinen und Ballaststoffen. Wer ein gesundheitsbewusster Mensch ist, verwendet Ingwer täglich. Aber... kann man zu viel davon essen?

    Die Antwort lautet: Ja. Wie alles andere auch, kann Ingwer gesundheitsschädlich sein. Also übertreibe es nicht. Ein Esslöffel pulverisierter Ingwer oder ein kleines Stück frischer Ingwer pro Tag reicht aus, um seine gesundheitlichen Vorteile zu nutzen. Ein übermäßiger Verzehr kann zu Problemen mit dem Magen und/oder Darm führen. Dein Körper ist möglicherweise nicht in der Lage, bei einer übermäßigen Dosis Ingwer schnell genug Flüssigkeit zu produzieren, wodurch du dehydriert wirst. Es kann auch dazu führen, dass man schläfrig, schwindelig oder verwirrt ist, und es kann unregelmäßige Herzschläge verursachen. Es gibt sogar einige Situationen, in denen es am besten ist, Ingwer ganz zu vermeiden.

    Wann solltest du Ingwer vermeiden?

    Ingwer sollte vermieden werden, wenn man unter Gallensteinen leidest, aber auch, wenn man gerade ein Aspirin genommen hast. Ingwer hat einen negativen Einfluss auf die Absorption von Aspirin. Auch bei hohem Fieber sollte dieses Superfood gemieden werden.

    Gemahlener vs. frischer Ingwer

    Keine Sorge, du wirst nicht leicht eine Überdosis Ingwer zu dir nehmen. Schließlich hat er einen sehr scharfen Geschmack und ist eher gut als schlecht für dich. Es gibt viele Formen, in denen du Ingwer einnehmen kannst, wie Öl, Pulver und Saft, aber frischer Ingwer ist natürlich am beste, wenn du ihn wegen seiner gesundheitlichen Vorteile einnimmst. Es ist nicht ohne Grund eine Heilpflanze. Umso mehr man sie verarbeitet, desto weniger wird die medizinische Wirkung. Für den Moment: genieße jeden Morgen eine Tasse frischen Tutti Frutti Ice Tea oder eine unserer luxuriösen & 100% natürlichen Teemischungen und lass die Pflanze auf dich wirken! 

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