Entspannen in 30 Minuten

Heutzutage ist es sehr schwierig abzuschalten und wieder neue Energie zu tanken. Es wird sehr viel von uns erwartet, nicht nur von Anderen aber auch von uns selbst. Das Ergebnis ist, dass wir diesen Erwartungen unbedingt entsprechen möchten und nicht genügend Zeit an uns selbst spendieren. In dieser Artikel zeigen wir dich wie du leichter entspannen kannst und wie du dich selbst wieder auf den ersten Platz setzen kannst.

Bewegung

Mache Sport und steigere damit deine Energie. Bewegung sorgt dafür, dass dein Körper sich von Stress und Anspannung befreit. Lerne zum Beispiel die Yoga Welt kennen oder bringe der Sportschule einen Besuch.

Duft

Düfte können unsere Laune stark beeinflussen. Dein Lieblingsduft könnte dir deshalb helfen neue Energie zu tanken. Zünde also eine Duftkerze an, bereite deinen Lieblingstee zu und nehme dir deinen Moment.

Heißgetränk

Nehme dir eine große Tasse Tee. Dadurch, dass du die Tasse nicht schnell austrinken kannst hast du mehr Zeit zum Entspannen. Nehme dir also die Zeit, leg dein Handy weg und genieße es.

P.S.: Hast du den Calm Downtee schon probiert?

High Tea bei dir zu Hause

Kombiniere deine Lieblingstees bei einem High Tea in deinem Wohnzimmer. Lade deinen Freunden ein (oder nicht), trinke deine Lieblingstees und esse leckeren Snacks dazu. Decke den Tisch und mache es dir gemütlich. Alle diese Sachen werden dafür sorgen, dass du tief entspannt bist.

Verstehst du nicht wie anderen es hinkriegen immer frisch und munter durch den Tag kommen? Versuche es auch mal mit unseren Tipps und warte das Ergebnis ab.

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