• Natuurlijke theeblends
  • Gratis verzending vanaf € 35,00
  • Op werkdagen voor 18.00 uur besteld, morgen in huis!

4.91523 Reviews

GRATIS VERZENDING VANAF €80,00 | TASTEA PRIVACY POLICY

    Suggesties

    Waarom wandelen gezond is

    Misschien heb je er nog nooit van gehoord: Wandel-tijdens-je-werk-dag, maar het is echt waar! Op donderdag 8 april draait het om wandelen. Iedereen wandelt wel op hun (thuis)werkdag, of het nou naar de printer is of een buitenwandeling.

    Waarom wandelen gezond is
    BLOG

    Wandelen is gezond, dat weten we allemaal. Vooral heerlijk als het zonnetje schijnt en je in je pauze even je boterham buiten tijdens het lopen eet, maar waarom is wandelen nu gezond?

    Sterkere botten

    Het is bewezen dat vrouwen die vaker een rondje wandelen minder botweefsel verliezen! Als je op kantoor werkt zit je waarschijnlijk veel: achter je computer, in de auto heen- en terug en daarna in de avond lekker chillen voor de televisie. Onze botten bestaan uit cellen die constant worden afgebroken en aangemaakt, zodra wij onze botten te weinig gebruiken (door veel te zitten) is de aanmaak van die cellen ook minder en worden je botten zwakker. Dus pak wat vaker de trap of laat de auto wat vaker voor de deur staan!

    Afvallen

    Wetenschappers hebben veel onderzoek gedaan en zijn erachter gekomen dat wandelen hartstikke goed is om wat kilo’s kwijt te raken. Die kilo’s zullen er niet vanaf vliegen, dus het is ook belangrijk om naast het wandelen ook gezond te eten! Om je gezonde lifestyle een boost te geven, zijn onze thee blends Skintight en 30 Days Detox een heerlijke extra.

    Lekker in je vel zitten

    Jezelf over halen om een rondje te gaan wandelen kan soms lastiger zijn dan het lopen zelf. Vergeet niet! Wandelen maakt je happy! Tijdens het wandelen maakt je brein endorfine aan (ook wel het gelukshormoon genoemd). Dit is een stof die je een happy gevoel geeft, zo heeft het ook antidepressieve en anti-stress werkingen. Dit klinkt geweldig toch? Dit maakt jouw lichaam helemaal zelf! Doe je comfy outfit aan, je schoenen aan en ga lekker naar buiten om weer lekker in je vel te zitten.

    Goede nachtrust

    In de avond een stukje wandelen heeft ook voordelen voor een goede nachtrust. Door een stevige wandeling te maken voor het slapen gaan, word je best moe en zijn je gedachten tot rust gekomen. Stap daarna lekker in je bed en slaap de hele nacht door. Een tips van ons: zet na je avondwandeling een kop Sweet Dreams. Sluit je avond ontspannen af en ervaar ‘Sweet Dreams’.

     

    Er zijn nog veel meer voordelen van wandelen! Andere voordelen die niet onbelangrijk zijn, zijn: wandelen is goed tegen hart- en vaatziekten, wandelen brengt zuurstof naar je weefsel, je hebt minder kans op Alzheimer en dementie, je kan er langer door leven, het helpt diabetes voorkomen… de lijst gaat nog verder door! Onze conclusie: Wandelen is hartstikke goed voor je en iedereen moet het wat vaker doen!

    Heb jij na het lezen van dit meteen zin om te gaan wandelen? Wij wel! Gezellig kletsen met iemand tijdens het wandelen of ga je lekker in je eentje om lekker muziek te luisteren? Wij hebben een heerlijke workout playlist gemaakt: Tastea’s Workout Playlist op Spotify. Zo kan je lekker doorstappen!

    Recente artikelen

    Het laatste nieuws op ons blog

    • Kom maar op met die menopauze

      Kom maar op met die menopauze

    • Dag van de leraar

      Dag van de leraar

    • Alles wat je moet weten over rooibosthee

      Alles wat je moet weten over rooibosthee

    • De spijsvertering op gang houden met de juiste kop thee

      De spijsvertering op gang houden met de juiste kop thee

    • Genieten zonder theïne dankzij theïnevrije thee

      Genieten zonder theïne dankzij theïnevrije thee

    • Op naar dromenland met je favoriete slaapthee

      Op naar dromenland met je favoriete slaapthee

    • Een moment voor jezelf met een rustgevende thee

      Een moment voor jezelf met een rustgevende thee

    • (afslank)Thee: onmisbaar in ieder afslankplan

      (afslank)Thee: onmisbaar in ieder afslankplan

    • Gezonde, lekkere én cafeïnevrije thee? Het kan!

      Gezonde, lekkere én cafeïnevrije thee? Het kan!

    • Tastea en duurzaamheid

      Tastea en duurzaamheid

    Inloggen

    Wachtwoord vergeten?

    • Al je orders en retouren op één plek
    • Het bestelproces gaat nog sneller
    • Je winkelwagen is altijd en overal opgeslagen
    Tastea 4.9 / 5 - 1332 Reviews
    Om je beter van dienst te kunnen zijn en voor het tonen van relevante advertenties, maakt Tastea.eu gebruik van functionele, analytische, social media, advertentie en tracking cookies die door Tastea.eu worden geplaatst. Door hiernaast op "Ik ga akkoord" te klikken of door gebruik te blijven maken van deze website, gaat u akkoord met het plaatsen van al deze cookies bij bezoek aan onze website Tastea.eu. Ik ga akkoordMeer over cookies »