Vind de balans in je leven

In deze blog geven we je een paar handige adviezen om jezelf weer helemaal in balans te brengen. Zodat je weer ultiem kan genieten van die kleine dingen. Want wat is nou fijner dan even je ogen sluiten met de zon op je gezicht en in het moment leven? 

Respecteer je eigen grenzen 

Je eigen grenzen respecteren. Het klinkt heel vanzelfsprekend maar dat is het niet altijd. Betrap je jezelf er nog wel eens op dat je over je eigen grens gaat? Tell me about it.. Het is lastig maar wel belangrijk! Die grens is niet altijd even duidelijk en als je eroverheen bent kom je daar vaak te laat achter. Spreek met jezelf af dat je niet teveel moet willen en je eerst even nadenkt voordat je ja zegt. Door minder op je vork te nemen zul je meer rust ervaren en komt die balans steeds dichterbij! 

Beweeg 

Een andere manier om die balans te vinden is door te bewegen! Of je nou fanatiek gaat sporten in de sportschool, of een rondje extra loopt met de hond, you do you! Het gaat om het feit dat je beweegt. Het is immers goed voor je lichaam én je geest. Wil je ook nog wat zonnestralen meepakken nu je aan het bewegen bent? Ga naar buiten en haal een frisse neus, misschien onder het genot van een lekker theetje?  

Creëer een routine 

Een uitgebreide morning routine, klinkt allemaal leuk, maar als je een gillend kind hebt op de vroege morgen is het een beetje teveel gevraagd.. Van dat soort momenten hebben we allemaal weleens last. Toch blijft een routine creëren een effectieve manier om meer rust in je leven te krijgen. Hoe dan wel? Houd het simpel. Reserveer een paar kleine momentjes op de dag voor jezelf en doe iets waar je blij van wordt. Hoe vaker je het doet, hoe makkelijker het wordt! 

Probeer wat nieuws 

Naast een vaste routine is het soms ook fijn om eens wat nieuws te doen! Probeer iets wat je nog nooit hebt gedaan, in het ergste geval vind je het niks.. Leuke opties zijn bijvoorbeeld meditatie of schilderen! Ook oude hobby’s oppakken kan je proberen. Misschien wordt je wel weer helemaal opnieuw verliefd! 

Heb je onze tips en tricks geprobeerd en heb je nog behoefte aan iets extra’s? No worries! We hebben meerdere heerlijke theeën die jouw balans omarmen. Even op de bank kruipen met een lekkere thee, dat is al een momentje voor jezelf!