Krachtige vrouwen voor Internationale Vrouwendag

Vandaag is het Internationale Vrouwendag. Deze dag is in het leven geroepen om de gelijkwaardigheid van vrouwen op de agenda te zetten. Helaas is deze dag nog steeds hard nodig. Het thema van dit jaar: De kracht voor verandering!

Tastea heeft Claudia Kooij en Dominique van Westenbrugge geïnterviewd om jou en alle andere vrouwen te inspireren.

Claudia Kooij - @beafitmom

Claudia is 45 jaar oud en moeder van twee tienerdochters.

Ze is model, fotograaf en influencer, ook schrijft ze columns voor in een fotografie tijdschrift.

Claudia heeft in het verleden grote ups, maar ook downs meegemaakt, van een burn-out tot het leven helemaal op orde hebben. Op een dag besloot ze het roer om te gooien en haar mindset en lifestyle te veranderen.

We vroegen haar wat haar gelukkig maakt in het leven. “Ik word vooral gelukkig van de samenstelling alle kleine dingetjes in het leven, met de grotere gebeurtenissen, zoals als de zon schijnt, wandelen in de duinen, uitjes met vriendinnen, vakantie, et cetera.”

Claudia geeft via haar website en haar Instagram veel inspiratie aan andere vrouwen. “Zelf haal ik inspiratie uit tijdschriften, van andere mensen op straat en mensen die een mooi verhaal te vertellen hebben.”

“Ik ervaar nog wel eens mentaal een kleine terugslag, dat hoort ook bij het leven. Iedereen heeft daar wel eens last van. Het belangrijkste is gezond te eten, veel bewegen, niet te veel stressen en laat je niet te veel aantrekken van andere dingen en mensen. Dit is natuurlijk niet vanzelfsprekend, maar het is goed om daar bewust mee om te gaan.”  

Wij vroegen haar naar de doelen in de toekomst: “In de toekomst wil ik graag blijven doen wat ik nu doe, andere vrouwen inspireren en ik wil (nu nog niet meteen) oma worden.”

De tip van Claudia voor alle krachtige vrouwen is:

‘Kijk wat je wil veranderen in je leven, vervolgens een stappenplan maken hoe je deze verandering gaat vormgeven. Belangrijk is dat je kleine stapjes neemt, dan is het ook beter te overzien. Je kan nooit in 1 keer alles veranderen. Als je kleine successen kan behalen, kan je makkelijker naar je volgende doel toewerken, om uiteindelijk het hoofddoel te behalen.’

Dominique van Westenbrugge - @ditdoetdo

Dominique is 33 jaar oud, getrouwd en moeder van twee dochters van 5 en 3 jaar, met nog een meisje onderweg.

Ze is freelance management assistente en daarnaast deelt ze over haar leven op social media.

Ze is een freelancer en daarmee heeft ze dus geen vaste werkgever en gaat van opdracht naar opdracht. Zo kan ze zelf haar tijd indelen en per opdracht bekijken wat haalbaar is. Ze deelt graag op social media wat ze leuk vindt, dat doet ze vooral voor zichzelf en soms met een tikkeltje commercie.

Dominique is bekend met (realistische, maar ook niet realistische) angstgevoelens en is daar heel open over. “Juist om het taboe te doorbreken en te laten zien dat je kwetsbaar opstellen juist een kracht kan zijn. Al een dikke 10 jaar geleden ben ik en intensief traject ingegaan om de angsten de baas te zijn en dat heeft mij heel goed geholpen. Ik ben en blijft angstgevoelig, maar dat hoort bij mij en dat heb ik nu heel goed onder controle.  Zelfreflectie is daar een belangrijk onderdeel in.”

We vroegen haar: ‘Wat maakt jou gelukkig in het leven?’

Ze antwoordde meteen met: “Mijn gezin! Maar ook genieten van het moment nu, minder met morgen, volgende week en volgen jaar bezig zijn. Voeger verlangde ik vooral de hele werkweek naar het weekend. Het is super zonde om maar 2 van de 7 dagen te genieten. Dus ik heb een bepaalde werkvorm aangenomen en een leven opgebouwd waar ik elke dag van kan genieten.”

Dominique inspireert andere vrouwen via haar socials. “Zelf raak ik geïnspireerd door alles om mij heen en de positiviteit die het met zich meebrengt. Ik vind het samen met mijn man belangrijk om een stabiele basis te leggen voor onze kinderen, door leuke dingen te doen en onderling liefde te delen.”

We vroegen haar wat haar motiveerde om zo enthousiast in het leven te staan. Met volle overtuiging zei ze: “Door dingen te doen die ik leuk vind! Je raakt gemotiveerd door elke dag te genieten en meer om je heen te kijken naar de kleine dingen.”

Dominique heeft nog heel veel doelen voor de toekomst op persoonlijk en professioneel gebied. “Ik wil vooral blijven genieten van mijn gezin, de mensen om me heen. Daarnaast wil ik mijn bedrijf uitbreiden. Het belangrijkste is om genoeg tijd te nemen voor elkaar en niet altijd maar mee te gaan in de waan van de dag. Die is al druk genoeg. Af en toe stilstaan en zien wat je hébt zonder te verlangen naar iets anders, een groter doel, een lat die hoger ligt waar je misschien nog net niet bij kan. Het leven is mooi, precies zoals het nu is.”

De tip van Dominique voor alle krachtige vrouwen is:

‘Ik gun het iedereen om te leren kijken naar jezelf. Zelfreflectie is ontzettend belangrijk. Je ziet veel sneller wat je wil veranderen en welke weg je dan zou kunnen volgen. Leer jezelf kennen, dan komt de kracht vanzelf!’

Nog wat extra kracht nodig? Luister dan naar onze tastea Powerwomen Playlist !