Kamillethee drinken tijdens de zwangerschap

Het drinken van thee wordt door veel van ons gezien als een echt rustmoment. Niet zo gek dus dat je het tijdens je zwangerschap wil doen. En dan vooral kamillethee. Heerlijk mild van smaak en dé thee om lekker mee te kalmeren in deze soms wat hectische periode van je leven. Maar mag je kamillethee eigenlijk wel drinken als je zwanger bent, en wat zijn de voordelen van het drinken van kamillethee? We zochten het voor je uit!

Kamillethee tijdens zwangerschap

Zwanger en kamillethee willen drinken? Dat kan zeker! Kamillethee wordt al eeuwenlang als een natuurlijk geneesmiddel gebruikt vanwege de vele gezondheidsvoordelen. Het staat bekend om zijn kalmerende en ontstekingsremmende eigenschappen, die kunnen helpen bij het verlichten van stress, angst en slapeloosheid. Kijk, dat horen we graag!

Veel zwangere vrouwen hebben de neiging om voorzichtiger te zijn met hun voeding en drankjes vanwege de directe impact op de gezondheid van de baby. Gelukkig wordt kamillethee over het algemeen als veilig beschouwd tijdens de zwangerschap, maar er zijn enkele belangrijke aspecten om rekening mee te houden. Genieten van een heerlijk kopje kamillethee bij zwangerschap mag dus zeker.

Veiligheid van kamillethee tijdens de zwangerschap

Het drinken van kamillethee als je zwanger bent is dus veilig. Dat is mooi, maar let wel op de hoeveelheid die je per dag drinkt. Een kopje op twee per dag wordt aangeraden. Té is natuurlijk nooit goed. De thee is van nature cafeïnevrij, wat gunstig is, aangezien hoge cafeïne-inname tijdens de zwangerschap vermeden moet worden. Bovendien kan de kalmerende werking van kamillethee helpen om stress en angst te verminderen, wat vaak voorkomt bij zwangere vrouwen.

Voordelen van kamillethee tijdens de zwangerschap

Kamillethee brengt best wel wat voordelen met zich mee als je zwanger bent. Dat horen we graag!

• Bevordering van de slaap: Slapeloosheid is een veelvoorkomend probleem bij zwangere vrouwen. Kamillethee staat bekend om zijn kalmerende eigenschappen, waardoor het drinken ervan voor het slapengaan kan helpen om een goede nachtrust te bevorderen. Zo snooze jij binnen no-time de hele nacht lekker door.
• Verminderen van ochtendmisselijkheid: In het eerste trimester kunnen zwangere vrouwen last hebben van ochtendmisselijkheid. Kamillethee kan helpen om de maag te kalmeren en misselijkheid te verminderen. En dat is precies wat je wil als je weer een ochtend boven de wc hebt moeten hangen…
• Ontspanning en stressverlichting: Een zwangerschap kan emotioneel uitdagend zijn en veel vrouwen ervaren stress en angst. Kamillethee kan helpen bij ontspanning en stressverlichting, wat gunstig is voor zowel moeder als baby. You’ve got this, babe!

Voorzorgsmaatregelen bij het drinken van kamillethee tijdens de zwangerschap

Hoewel kamillethee over het algemeen als veilig wordt beschouwd, moeten zwangere vrouwen toch enkele voorzorgsmaatregelen nemen:

• Matig je consumptie: Overmatig gebruik van kamillethee kan leiden tot bijwerkingen zoals allergische reacties of braken. Houd je consumptie daarom beperkt tot één of twee kopjes per dag. Die ochtendmisselijkheid is al erg genoeg, daar wil je echt niet meer van…
• Vermijd kamille-honingthee: Hoewel kamillethee met honing lekker kan zijn, is het beter om tijdens de zwangerschap rauwe honing te vermijden vanwege het risico op besmetting met bacteriën die schadelijk kunnen zijn voor de baby.

Raadpleeg bij twijfel altijd je arts of verloskundige. Elk lichaam is anders en het is altijd verstandig om een expert te praten voordat je iets nieuws aan je dieet toevoegt. Ook bij zoiets kleins als kamillethee. Met je gezondheid – en die van je baby – wil je niet spelen.

Theeblends met kamille

Hierboven hebben we het eigenlijk alleen maar gehad over pure kamillethee. Not your cup of tea? Kunnen we begrijpen! Gelukkig hebben we bij tastea verschillende heerlijke theeblends waar kamille als ingrediënt is toegevoegd. Zo heb je in één thee niet alleen de voordelen van kamille, maar ook van heel veel andere fijne ingrediënten. Kamille wordt vaak gecombineerd met andere kruiden en bloemen om interessante smaken en aanvullende voordelen te bieden.

Populaire theeblends zijn onder andere kamille-lavendelthee, waarbij de kalmerende eigenschappen van lavendel perfect samengaan met de ontspannende werking van kamille. Onze Ibiza Feelings is een blend met kamille en lavendel. Daarnaast is er kamille-muntthee, die niet alleen verfrissendmaar ook kan helpen bij het verlichten van problemen met de spijsvertering, wat soms voorkomt tijdens de zwangerschap. Wij hebben de Happy Hangover met pepermunt. Klinkt misschien wat vreemd, nu je geen alcohol mag drinken natuurlijk, maar deze thee kan je juist de oppepper geven die je soms even nodig hebt tijdens je zwangerschap. Hello zwangerschapskater…

Kamillethee kan een veilige en heerlijke thee zijn voor zwangere vrouwen, met mogelijke voordelen zoals het bevorderen van slaap, het verminderen van ochtendmisselijkheid en het verlichten van stress. Zolang je het maar met mate drinkt kan kamillethee een hele fijne aanvulling zijn op het dieet van een zwangere vrouw.

Maar zoals eerder gezegd, neem vooral je eigen behoeftes en gezondheid in overweging en raadpleeg bij twijfel altijd je arts of verloskundigen.