Herontdek je balans met yoga

Herontdek je balans met yoga

Ayurveda en yoga zijn onafscheidelijk met elkaar verbonden. Waar de Indiase levenswijze Ayurveda zich richt op de balans tussen lichaam en geest, zorgt yoga ervoor dat je lichaam en geest met elkaar in verbinding komen. Kortom: voor een Ayurvedische levensstijl is yoga onmisbaar!

Volgens de Ayurveda bestaat elk mens uit een unieke combinatie van dosha’s. Deze dosha’s zijn van belang om lichaam en geest in balans te krijgen. Om te realiseren is het van belang om  te weten welk dosha-type je bent: Vata, Pitta of Kapha. Het verschilt per persoon hoe deze energie in jouw lichaam en geest verdeeld is. Ben je benieuwd naar jouw dosha type? Doe hier de test.

De meeste mensen herkennen zich vaker in twee dosha’s omdat de meeste mensen een combinatie zijn van twee dosha’s. Voor iedere dosha bestaan andere adviezen op het gebied van voeding, ontspanning, beweging, yoga houdingen en meditatietechnieken.

Dus ga aan de slag met de Ayurveda test en kijk welke dosha’s bij jou passen. We zijn benieuwd!