• Natuurlijke theeblends
  • Gratis verzending vanaf € 35,00
  • Op werkdagen voor 18.00 uur besteld, morgen in huis!

4.9 1523 Reviews

GRATIS VERZENDING VANAF €80,00 | TASTEA PRIVACY POLICY

    Suggesties

    Groene thee is goed voor het slapen

    Gemakkelijk in slaap vallen, is dat niet iets wat we allemaal willen? Lees in deze blog hoe groene thee kan helpen met het in slaap vallen na een dag hard werken.

    Groene thee is goed voor het slapen
    Blogs

    Groene thee is goed voor het slapen

    Gemakkelijk in slaap vallen, is dat niet iets wat we allemaal willen? Lees in deze blog hoe groene thee kan helpen met het in slaap vallen na een dag hard werken.

    Het ontstaan van groene thee

    Groene thee komt oorspronkelijk uit Azië en wordt al zeer lang gewaardeerd vanwege meerdere gezondheidsvoordelen. Voor het ontwikkelen van deze thee wordt er gebruik gemaakt van de bladeren van de Camellia sinesis-plant. Groene thee onderscheidt zich van zwarte thee doordat de bladeren niet gefermenteerd worden, wat inhoudt dat de bladeren niet worden afgebroken door micro-organismen. Op deze manier behoudt dit de natuurlijke antioxidanten, vitaminen en mineralen die ervoor zorgen dat groene thee positieve effecten heeft op de gezondheid.

    Waarom groene thee voor het slapengaan?

     Er zijn verschillende voordelen die groene thee biedt die we graag met jou bespreken zodat je gemakkelijker in slaap kan vallen. Groene thee bevat een stuk minder minder cafeïne dan koffie, waardoor het een goede optie is om dit s ’avonds te drinken. Een te grote cafeïne-inname kan slaapstoornissen veroorzaken, dus groene thee biedt de stimulerende voordelen van cafeïne zonder de bijwerkingen van slapeloosheid. Daarnaast zorgt groene thee voor ontspanning en rust. Dit heeft te maken met het feit dat groene thee een natuurlijk voorkomend aminozuur genaamd L-theanine bevat. Dit stofje stimuleert neurotransmitters zoals dopamine en serotonine, die stress verminderen en de stemming verbeteren.

    Ook draagt het drinken van groene thee na het avondeten bij aan het ondersteunen van de spijsvertering. Een goede spijsvertering draagt bij aan een comfortabeler gevoel en kan voorkomen dat maagproblemen jouw slaap verstoren. Het drinken van groene thee kan ook op een psychologische manier bijdragen. Het creëren van een avondritueel waarin je een kopje warme groene thee drinkt kan namelijk psychologisch helpen bij het ontspannen en voorbereiden op de slaap. Deze kalmerende gewoonte laat jouw lichaam weten dat het tijd is om tot rust te komen.

    Het is altijd belangrijk om te onthouden dat de reactie op groene thee voor iedereen anders is. Zo zijn sommige mensen gevoeliger voor cafeïne dan anderen, dus is het handig om groene thee enkele uren voor het slapengaan te drinken om mogelijke verstoring van de slaap te minimaliseren.

    Heb jij last van moeilijk in slaap komen, probeer dan een keer onze groene thee van Tastea!

    Recente artikelen

    Het laatste nieuws op ons blog

    • Het verhaal achter onze groene thee

      Het verhaal achter onze groene thee

    • RECEPT | Gelei van Strawberry Fields rooibosthee

      RECEPT | Gelei van Strawberry Fields rooibosthee

    • Alles over Japanse thee

      Alles over Japanse thee

    • RECEPT | Gemarineerde varkenshaas met Pu erh saus

      RECEPT | Gemarineerde varkenshaas met Pu erh saus

    • Alles over onze nieuwe Vitamine C thee

      Alles over onze nieuwe Vitamine C thee

    • Fris, fruitig of zoet: welke lentethee past bij jou?

      Fris, fruitig of zoet: welke lentethee past bij jou?

    • De voordelen van witte thee

      De voordelen van witte thee

    • RECEPT | Kip avocado wraps met groene thee

      RECEPT | Kip avocado wraps met groene thee

    • RECEPT | Vanille Chai panna cotta

      RECEPT | Vanille Chai panna cotta

    • RECEPT | Granaatappel salade met groene thee vinaigrette

      RECEPT | Granaatappel salade met groene thee vinaigrette

    Inloggen

    Wachtwoord vergeten?

    • Al je orders en retouren op één plek
    • Het bestelproces gaat nog sneller
    • Je winkelwagen is altijd en overal opgeslagen
    Tastea 4.9 / 5 - 1332 Reviews
    Wij slaan cookies op om onze website te verbeteren. Is dat akkoord? JaNeeMeer over cookies »