Collageen: welke toepassingen werken echt?

Een mooi woord dat tegenwoordig pontificaal op potjes gezichtscrème prijkt, is collageen. Dit is een lichaamseigen eiwit, dat het bindweefsel in huid, botten en organen bijeenhoudt. Als je er maar genoeg van hebt, dan uit zich dat in een mooie, strakke huid, sterke nagels en een volle bos haar. De ellende is echter dat het lichaam de collageenaanmaak vanaf een jaar of vijfentwintig op een lager pitje zet. Gelukkig zijn daar de beautyproducten, die het ene na het andere collageenhoudende smeersel op de markt brengen. Werken deze producten ook, of is het noemen van het toverwoord ‘collageen’ vooral een marketingtrucje?

Om verwarring te voorkomen, is het belangrijk om onderscheid te maken tussen producten die collageen bevatten en producten die de eigen aanmaak van collageen stimuleren. Collageen is een dierlijk eiwit. In cosmetica zitten meestal runder- of viscollagenen, die de lichamen van deze beesten hebben aangemaakt om hun bindweefsel bijeen te houden. Wanneer je uit principiële redenen geen dierlijke producten gebruikt, is dit iets om rekening mee te houden! Producten die de aanmaak van collageen stimuleren, zonder dat ze zelf collageen bevatten, zijn veelzijdiger en lang niet altijd dierlijk. Maar welke producten werken beter?

Collageen uit een potje

Crèmes die collageen bevatten, zijn zonde van het geld. De eiwitten zijn zo groot, dat ze niet tot diep in de huid kunnen doordringen. Het proces van het aanbrengen van de crème zelf en de warmte en druk op de huid die daarmee vrijkomen, doen meer voor de huid dan de bestanddelen die erin zitten. Om dieper in de huid te komen, maakt de plastische chirurgie gebruik van collageen-injecties. Hierbij wordt collageen in de huid gespoten om in de diepere lagen het weefsel te binden en zo deelasticiteit te bevorderen. Deze behandeling toont wel zichtbaar resultaat, maar is niet zonder risico’s. Gebruikers kunnen last krijgen van allergische reacties en bij rundercollageen bestaat de angst voor verspreiding van de veeziekte BSE. Bovendien is het resultaat niet blijvend en moet de behandeling iedere paar maanden worden herhaald, wat een duur grapje kan worden.

Je eigen lichaam als collageenfabriek

Producten die de aanmaak van collageen in het eigen lichaam bevorderen, zijn een betere keuze. De belangrijkste voedingsstoffen hiervoor zijn vitamines A en C. Crèmes met deze vitamines stimuleren de productie van collageen op de plaatsen waar die het hardst nodig is, maar door veel voedingsmiddelen met vitamines A en C aan je maaltijden toe te voegen, heeft het héle lichaam daar baat bij. Het geld dat je bespaart op collageenhoudende crèmes en injecties kun je beter besteden aan bessen, sinaasappels, worteltjes of spitskool. Ook beautythee tastea Picture Perfect bevordert de aanmaak van collageen. De beste methode om een mooie huid, vol haar en sterke nagels te krijgen is dus van binnenuit.