4 super eenvoudige tips om strakker je vakantie in te gaan!

Iedereen wil zich wel een beetje beter voelen als het om hun uiterlijk gaat. Dat is een psychisch ding, maar ook een fysiek ding. Het psychische gedeelte hebben wij in dit artikel geen tips voor, wél voor het fysieke gedeelte. Dan zit je bij tastea namelijk helemaal goed! Lees de tips snel door en ga de new you tegemoet.

• Drink veel water (of maak je eigen 100% natuurlijke ice tea). Je lichaam bestaat voor 70% uit water. Om goed te kunnen functioneren heb je dus aardig wat water nodig op een dag. Op warme dagen, mag je je dagelijkse hoeveelheid waterinname zelfs nog verhogen. Onze theebeker is niet alleen handig voor heerlijke thee in te maken, maar ook om als waterfles te gebruiken. Tijdens deze warme dagen blijft je water -of gezonde ice tea- lekker lang koud!
• Drink onze Detox thee, de klantreviews zeggen genoeg. Tastea is ooit begonnen met een Detox thee en tot op de dag van vandaag zijn er honderdduizenden klanten super gelukkig mee. Kun je nagaan. Bye bye bloating.
• Beperk je porties! Voor of tijdens je vakantie aan een dieet beginnen en houden? Forget it. Worst time ever om aan een gedisciplineerd dieet te beginnen. De verleiding is al om. Wat je wel kunt doen en veel makkelijker kunt volhouden is je porties verkleinen en net iets meer van dat groen voer eten. Neem een glaasje minder wijn, doet ook wonderen.
• Beweeg een beetje meer. En maak het jezelf gemakkelijk. Je hoeft niet te gaan zweten in de gym. Je kunt ook gewoon een duik in het zwembad nemen en 15 of 30 minuten lang baantjes trekken. Beetje sportief doorzwemmen en dan heb je je dagelijkse beweging al in de pocket. Moet je nog even ergens naartoe lopen? Doe dat dan op een actieve manier zodat je hartslag meteen een stukje hoger gaat zitten. Slenteren bewaren we voor later, als je gaat lopen dan ga je flink doorlopen.

Zo mis je niet alle fun en lekkers, maar maak je toch al veel betere keuzes! Want zeg nou zelf, wie houdt nou niet van een groot bord pasta bolognese met Parmezaanse kaas? En waarschijnlijk heb je al genoeg aan een half bord, maar heb je jezelf aangewend om je bordje leeg te eten of is het té lekker om te laten staan. Probeer hier al het verschil te maken door voor je gezondheid én geluk te kiezen! You are in controle.

Hoe makkelijk zijn deze tips toe te passen in je dagelijks leven? Easy peasy toch?!