Valeriaanthee

Lig jij soms uren te draaien, naar het plafond te staren en heb je alle schaapjes in de omgeving al geteld? Dan vind je het misschien prettig om te horen dat we allemaal wel eens last hebben van slapelozen nachten. Het feit dat jij niet de enige bent is natuurlijk fijn, maar hoe kom je van je onrustige nachten af? Onze tip: drink voor het slapen gaan een kopje valeriaanthee. Valeriaanzuur in deze thee wordt namelijk al sinds mensenheugenis gezien als natuurlijk slaapmiddel dat gebruikt wordt bij stress, angst, zenuwachtigheid en slaapproblemen. Met deze thee in huis, ga jij een rustgevende nacht tegemoet. 

 

De valeriaanplant komt voornamelijk voor in Europa en Azië en is onderdeel van de kamperfoeliefamilie. De valeriaanwortel, waarmee we valeriaanthee zetten, kan zowel vers als gedroogd gebruikt worden. Voor die laatste wordt de valeriaanwortel na de oogst gedroogd en fijngehakt. Dan kan het ook in theeblends gebruikt worden. Valeriaan wordt dan vaak gecombineerd met andere, rustgevende kruiden, zoals lavendel. Dat is eigenlijk ook wel nodig want de meeste mensen vinden pure valeriaanthee namelijk niet zo lekker! De thee zelf heeft een zuurbittere smaak. Door deze te combineren met andere kruiden, creëer je een heerlijke, complexere theesmaak die alle smaaktonen raakt. 

 

Als je valeriaan wilt verwerken in je drinkpatroon, kan je dat doen met onze Sweet Dreams thee. Wanneer je deze theeblend drinkt, helpen onder andere valeriaan, lavendel en rozenblaadjes jou om helemaal tot rust te komen. Ook onze Detox Evening bevat valeriaan; ideaal wanneer jij beter voor jezelf wilt zorgen, waar extra rust pakken natuurlijk bij hoort. Ons favoriete avondritueel: drink je kop valeriaan theeblend, bijvoorbeeld op de bank met een gezellig sfeervol lampje en een goed boek, en kruip daarna lekker onder de wol. Sweet dreams!