Stoelgangthee

Oké, we weten dat dit niet het meest sexy onderwerp is om over te praten, maar wel een heel belangrijk onderwerp. Heel veel mensen hebben namelijk last van een ontregelde stoelgang. Hun darmen zijn van slag door verkeerde voeding, hormoonschommelingen of allergische reacties met buikpijn en een opgeblazen gevoel als gevolg. Ook naar de wc gaan is dan vaak geen pretje. Goed voor je darmen zorgen is dus belangrijk. 

 

De basis van een goede stoelgang is het eten van vezelrijk voedsel zoals volkoren producten, peulvruchten en rauwe groenten. Ook is het belangrijk dat je veel water drinkt. Daarnaast kun je je stoelgang een handje helpen met de juiste kruidenthee. De meest bekende kruiden die je kunnen helpen je spijsvertering te stabiliseren zijn: gember, munt, paardebloem en kamille. Bij ons vind je die terug in diverse blends. Bijvoorbeeld in de Bloody Hell (vermindert ook de kans op buikkrampen wanneer je ongesteld bent of gaat worden) en de Womens Pauze (speciaal voor vrouwen in de overgang).

 

Als je het echt goed aan wilt pakken, kun je er ook voor kiezen om je hele spijsverteringssysteem even goed op te schonen met een 30 dagen Detox. Dat houdt in dat je één maand weinig tot geen koolhydraten eet en zoveel mogelijk vloeibaar voedsel tot je neemt. Denk aan soepen, sappen en smoothies die je helemaal volstopt met verse groenten en fruit. Daarnaast drink je elke ochtend en elke avond een glas detoxthee. Hierin vind je niet alleen de eerder genoemde kruiden, maar ook calendula (wat verzacht) en paardenstaart (dat de vochtafdrijving bevordert). Na 30 dagen voelen je darmen als nieuw en kun je met een gerust hart en een grote glimlach een bezoek brengen aan het kleinste kamertje.