Rustgevende thee

We kennen het allemaal: van die weken waarin je non-stop ‘aan’ staat. Het is druk op je werk, iedereen is zo ongeveer tegelijk jarig, je kat moet onverwacht naar de dierenarts en je vriendin heeft het net uitgemaakt en heeft steun nodig. En jij denkt dat allemaal wel even multitaskend te regelen tot je merkt dat je met opgetrokken schouders en een trillend ooglid voor je scherm zit. Stress! Juist in hectische tijden is het belangrijk dat je tijd neemt om tot rust te komen. Stress kan namelijk écht voor diverse vervelende klachten zorgen.

 

Behalve een warme douche nemen en op tijd naar bed gaan, kan een rustgevende thee je helpen die spanning een beetje los te laten. Voor veel mensen is het gevoel van een dampende kop thee in hun handen al een reden om diep uit te ademen, maar bepaalde ingrediënten versterken dat stressverlichtende effect. Kruiden als kamille, lavendel, melisse en valeriaan staan bekend om hun natuurlijke kalmerende eigenschappen. Ze kunnen een hoge bloeddruk verlagen en een versnelde hartslag omlaag brengen. 

 

Behalve deze kruiden is het ook belangrijk om bij stress te kiezen voor een thee zonder cafeïne. Cafeïne is namelijk een opwekkend middel en zeker wanneer je dit ‘s avonds drinkt kan het je behoorlijk wakker houden. Kruidenthee en rooibosthee zijn van nature cafeïnevrij en kun je dus gerust drinken voor het slapengaan. Ben jij een echte stresskip en kun je wel wat rust in je lijf en je hoofd gebruiken? Probeer dan bijvoorbeeld onze Calm Down, Sweet Dreams, Sunset of Ohmmm… Deze blends zijn allemaal cafeïnevrij en bevatten diverse rustgevende kruiden zodat jij eindelijk even kunt ontspannen.