Cellulitis: hoe kom ik er vanaf?

Cellulitis: hoe kom ik er vanaf?

Cellulitis komt bij 80% van de vrouwen voor en is dus eigenlijk helemaal niks geks. Toch willen we het liefst een glad huidje, zeker nu het voorjaar er weer aankomt. Maar hoe ontstaan die putjes nou en wat kun je doen om er vanaf te komen?

Veel factoren hebben invloed op je huid, zoals je genen, maar ook je leeftijd, hormonen, dieet en levensstijl. Dames die ongezond leven, zullen sneller last hebben van cellulitis dan dames die gezonder leven. Hoe dat kan? Gifstoffen! Op het moment dat je nieren en lever de gifstoffen niet goed kunnen afvoeren, slaan ze ze op tussen je vetcellen. Als deze cellen vervolgens gaan groeien door een overschot aan gifstoffen, bollen ze op en duwen ze je huid omhoog. Hallo cellulitis!

Wat kan ik doen?

Nu we weten dat het gifstoffen zijn die cellulitis veroorzaken, is het natuurlijk in de basis zaak om die zoveel mogelijk uit je lijf te krijgen en weg te houden. Een gezonde bloedsomloop helpt met het afvoeren van de nu in je lijf aanwezige gifstoffen via je lymfestelsel. Een gezonde bloedsomloop creëer je door lekker veel te bewegen en gezond te eten. Een beetje cliché, maar het is zo! Drink minstens 1,5 liter water per dag om de rotzooi uit je lichaam te spoelen en eet veel fruit en groente en zo min mogelijk bewerkte producten. Onze detoxthee is speciaal ontwikkeld voor het afvoeren van gifstoffen en daarmee de ideale aanvulling op het gevecht tegen cellulitis. Wat betreft de beweging is de beste oefening tegen de gehate putjes: squads! Drie keer per dag twaalf squads helpt enorm in het liften van je billen.

Huid masseren

Daarnaast kun je je doorbloeding stimuleren door met een body brush of handschoen te masseren onder de douche. Het beste borstel je je huid met draaiende bewegingen van beneden naar boven. Voor de diehards onder ons: een extra boost geef je je huid door af te sluiten met een ijskoude douche. Er bestaan ook crèmes tegen cellulitis die wellicht een klein beetje zullen helpen, maar de masserende beweging die ermee gepaard gaat heeft meer impact op de kuiltjes dan de crème zelf. Wil je het serieuzer aanpakken, boek dan een diepteweefselmassage bij een masseur. Hierbij wordt er veel druk op de huid gezet, wat een groot effect heeft op de lymfeklieren. Gifstoffen worden zo sneller afgevoerd en bovendien werkt dit goed tegen huidveroudering. Een veelgebruikte techniek is ‘cupping’, waarbij je huid stevig wordt gemasseerd met plastic cups die zich vacuüm zuigen op je huid.