6 dingen die je huis transformeren tot een rustoord

Weg met de tijd

De klok aan de muur, je nachtkastje, op  het beginscherm van je telefoon en je koffiezetapparaat herinneren je graag aan de tijd. Wanneer je thuis bent, mag je ontspannen en hoef je je niet te verantwoorden. Gooi dus wat rust killers weg en beleef je momenten thuis bewust.

Daglicht

Doe je gordijnen open wanneer je wakker wordt en zorg dat de luifels omhoog zijn wanneer je thuis komt. Zoals eerder geschreven heeft licht een positief effect op onze gemoedstoestand, biologische klok en gelukshormonen. Zorg dus voor voldoende licht in je huis.

Schoonheid van de natuur

Mens en natuur zijn niet gescheiden van elkaar. De mens is een onderdeel van de natuur. Haal dus zoveel mogelijk natuur in huis om je optimaal te voelen. (Decoratief) hout, dennenappels, eikels, pompoenen en kamerplanten zijn een aanrader.

P.S. Weet je niet waar je dit kunt krijgen? Maak eens een mooie boswandeling en neem mee wat je onderweg vindt.

Pijnig jezelf niet

Wees lief voor jezelf en gun jezelf om af te schakelen. Rekening? Afsprakenkaartje? Boodschappenlijstje? Hang deze niet in het zicht maar leg deze in een apart bakje, weggestopt in de kast. Gebruik in plaats daarvan je favoriete foto’s als decoratie. Voed je onbewustzijn met geluk en je zult zien dat het thuiskomen en thuis weggaan prettiger verloopt.

Rustgevende geuren en kleuren

We weten dat geur en kleur invloed hebben op ons humeur. Vul je huis daarom met geurkaarsen die jou helpen ontspannen en gebruik kleuren die jou zen maken. Tip:  pastelkleuren zijn echte allemansvrienden.

Happy place

Lees je graag boeken, knutsel je graag of heb je een andere hobby? Erken deze bezigheid dan met een eigen tafel of eigen hoekje. Je zult merken dat je, wanneer je dit doet, meer kunt focussen op je hobby en hier meer voldoening uit zult halen.