Wat is nu het gezondste water?

Tips

Wat is nu het gezondste water?

Water. Voor de een vanzelfsprekend en voor de ander niet. Water is een belangrijke basis voor ons lijf en voor onze gezondheid. Maar wat is nu het gezondste water? Zorgt een waterfilter nu echt voor gezonder water? En zit er verschil tussen flessenwaters?

 

Voordat we de diepte induiken over welk water nu het beste voor je is, is het wellicht fijn om te weten waaróm water zo belangrijk is. We weten allemaal dat ons lijf van 75% uit water bestaat. Dat is omdat je organen, cellen en weefsels de hele dag door vocht nodig hebben om goed te kunnen functioneren. Via water worden namelijk afvalstoffen afgevoerd (zweet, urine) en blijft je lijf gezond. Je kunt je dus voostellen dat, als jij een glaasje water drinkt, élk celletje in jouw lijf daar baat bij heeft en dat water opslurpt. Wat voor water je drinkt, is dus heel belangrijk!

 

Beste optie: bronwater

Natuurlijk bronwater, dus water rechtstreeks uit de natuur, wordt al honderden jaren door moeder aarde voor je gefilterd. Dit water is niet verontreinigd door onze maatschappij en bevat nog alle mineralen en vitaminen waar onze celletjes blij van worden. Dit water krijg je in natuurwinkels en (ja, ze bestaan!) waterwinkels.

 

Glazen flessen vs. plastic flessen

Heel belangrijk: koop je water nooit in een plastic fles, maar altijd in een glazen fles. Bij de productie van plastic verpakkingen wordt namelijk Bisphenol A (BPA) gebruikt, een chemische stof die de hormoonhuishouding in je lichaam kan verstoren. Dat geldt dus ook voor andere dranken. Dit is de reden dat de Tastea theebeker (waar je ook gewoon water in kunt doen) BPA-vrij is én een filter bevat die theegruis tegenhoudt.

 

Leidingwater of flessenwater?

Als je geen natuurlijk bronwater koopt, maar gewoon mineraalwater uit de supermarkt, dan hou daar maar meteen mee op. In 40% van deze flessen zit namelijk gewoon kraanwater. Bovendien zijn er vaak onbewust ongezonde stoffen toegevoegd aan flessenwater. Weggegooid geld dus, en bovendien niet vriendelijk voor moeder aarde, die continu gratis en voor niets water voor je filtert. Leidingwater dan maar? Nee, ook niet. Veel leidingwater bevat chloor of lood. Dit laatste komt vaak voor bij oudere woningen met oude leidingen die lood afgeven. Dit is zeer schadelijk voor de gezondheid.

 

Basisch en alkalisch water

De pH-waarde, of de zuurgraad, meet hoe zuur (alkalisch) of basisch water is. Neutraal water heeft een pH-waarde van 7. Hoe hoger het getal, hoe basischer en hoe gezonder. Althans, dat wordt door veel gezondheidsguru’s geclaimd. Ze zeggen dat je water zo basisch mogelijk moet zijn, evenals de producten die je eet. Suiker is bijvoorbeeld alkalisch en de meeste groenten zijn basisch.

 

Beste alternatief: waterfilters

Het beste alternatief voor natuurlijk bronwater is gefilterd water. Daarmee haal je veel schadelijke stoffen uit het water en sommige filters voegen zelfs gezonde mineralen eraan toe! Je kunt op verschillende manieren je water filteren. Een filterkan is de goedkoopste optie, maar ook de minst zuiverende. Het zal in ieder geval gezonder zijn dan flessenwater of leidingwater. Een andere goedkope variant is het gebruik van ionisators. Deze apparaatjes voorzien leidingwater van ionen waardoor het basischer wordt. Ionen zijn moleculen die een elektrische lading hebben gekregen: negatieve ionen. Deze zweven in de natuur bijvoorbeeld veel meer rond dan in een kantoorruimte. Het ligt overigens aan je woonplaats hoe alkalisch het kraanwater is. In de duurdere klassen zijn er 4- in-1 thuissystemen die filteren, maar ook mineralen en vitamines toevoegen én het water basisch maken. Wat gebruik jij het liefst?

Reactie

  1. Stevenalell

    test_soft_del

Leave us a comment

Producten